Voedingsdeskundige Lokeren - Move2Health Lokeren

Move2Health biedt een professionele en evidence-based begeleiding op vlak van vetverlies aan.

We zeggen vaak we zijn gespecialiseerd in vetverlies met een langetermijnvisie. Dit betekent dat we er in eerste instantie voor zorgen dat je een gezond lichaamsgewicht hebt, maar ook dat je dit gezond lichaamsgewicht op een aangename manier kan blijven houden. Velen denken dat je er enkel slank, strak of mager (of wat jij het ook wilt noemen) kan uitzien als je de juiste genen hebt, het geluk hebt gehad dat je bij de genetische loterij het juiste lotje getrokken hebt. Wij zijn het daar helemaal niet mee eens. Wij geloven dat iedereen, maar dan ook IEDEREEN vet kan verliezen en een gezond lichaamsgewicht kan hebben! We hebben al veel mensen in tranen gezien, tranen van geluk omdat ze de eerste keer in 20 jaar tijd weer die 2 cijfers zagen op de weegschaal in plaats van de drie cijfers. Dit terwijl iedereen hen al opgegeven had. Wij staan niet toe dat je jezelf opgeeft. Wij geloven niet in diëten, shakes, magische vetverlies methoden of “Abs pro 9000 trainers”. Denk je niet dat, moest er één methode zijn die ervoor zorgt dat je zonder moeite afvalt er nog iemand zou zijn met overgewicht?

Wat we wel geloven is dat een verandering van voedings- en levensstijlgewoonten noodzakelijk is om vet te verliezen en om ervoor te zorgen dat je jouw lichaamsgewicht voor eens en altijd kan behouden. Een gewoonte is volgens de Eerste Nederlandse Systematisch Ingerichte Encyclopaedie “Een handeling of een manier van handelen die men gewend is uit te voeren en die men doorgaans onbewust – dus zonder erbij na te denken – uitvoert.”. Als je gewoontes hebt die je gezondheid ondersteunt zal je dus zonder veel moeite jouw lichaamsgewicht stabiel blijven houden. Denk maar aan jouw tanden poetsen. De kans is groot dat, toen je klein was, jouw ouders regelmatig je moesten aansporen om je tanden te poetsen. Eenmaal je ouder bent en het een gewoonte geworden is, doe je dit zonder er echt over na te denken, het is geen opgave meer.

Bij Move2Health creëren we dus gewoontes die je gezondheid ondersteunen en bouwen de gewoontes af die je gezondheid ondermijnen en dat hoeft heus niet lastig te zijn trouwens! Wij werken dus aan gedragsverandering en aan ingesteldheidsverandering. Te samen zorgen deze veranderingen ervoor dat je in eerste instantie vet verliest en dat je ook op lange termijn zonder problemen of moeite jouw lichaamsgewicht stabiel kan blijven houden. Wij staan je bij met raad, steun en zijn ook gewoon een luisterend oor! We hopen zo er niet alleen voor te zorgen dat je een gezond lichaamsgewicht bereikt, maar ook dat je jou beter voelt in je vel, relaties, werk, etc.

Geïnteresseerd of heb je nog vragen? Aarzel dan zeker niet om ons vrijblijvend te contacteren! Of neem alvast een kijkje op onze website: www.move2health.be.